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DEPOIMENTOS MINDTRAINING

PALESTRA E ATIVIDADES

Tatiana  Eisenzopf – Diretora Comercial

Eu sou muito agradecida, por trabalhar numa empresa como a Rational, que pensa em formas de melhorar nosso dia-a-dia. Principalmente se pensarmos que passamos mais tempo trabalhando do que relaxando.
 
Após a sua palestra, consegui ter uma amplitude do conceito mindfulness, o que para mim é muito importante, pois além de me ajudar em controlar as minhas emoções, me ajuda também a passar segurança com equilíbrio para a minha equipe e clientes.

Débora Guedes Soares – Marketing Hospital Alemão Oswaldo Cruz

No ano de 2016 foi realizado no Hospital Alemão Oswaldo Cruz, cerca de 8 palestras para colaboradores e estudantes em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, com temas Introdução ao Mindfulness/Atenção Plena e Meditação/Relaxamento, com a profissional Ana Cristina Koda.
Contamos a participação de cerca de 450 pessoas no evento, foi muito gratificante para todos, além de entendermos melhor sobre o tema abordado (mindfulness), conseguimos nos desligar por alguns instantes do stress do dia -a- dia e parar para ouvir e meditar sobre muitas coisas que deixamos de lado, como por exemplo, cuidar da saúde, corpo e espírito, para simplificar o evento foi um sucesso. Também tivemos oportunidade de participar de uma sessão de relaxamento e aprender praticar diariamente.
Muito obrigada por nos trazer estas palestras e até a próxima.

 

WORKSHOP MINDFUL LEADERSHIP

Dr Cristian Eduardo Guolo – Diretor Técnico de Saúde e Segurança e Gestor do Centro de Atendimento ao Colaborador do Hospital das Clínicas de SP
Ao realizar o curso Mindful Leadership, percebi nossas dificuldades e potenciais de crescimento individual e coletivo dentro da nossa equipe quanto a estar presente integralmente em nossas tarefas do dia a dia.
O curso foi fundamental para o despertar dessa prática em nossas atividades cotidianas e nos resultados dos nossos trabalhos.

Bruna Baena – Marketing Rational

O treinamento de Mindfulness da Ana Cristina Koda é uma ferramenta de grande valor para levarmos ao ambiente corporativo e que pode oferecer aos colaboradores uma nova visão acerca da mente humana e de como podem acessar maneiras de relacionarem-se melhor com as situações do dia a dia diante dos desafios no trabalho e na vida pessoal. Além disso, o conteúdo traz fundamento científico ao tema e exercícios práticos, os quais podem ser autoaplicados de forma simples e no cotidiano, bem como recordados para sempre já que a utilidade é vitalícia. Recomendo para todos os profissionais que buscam novas formas de lidarem com os desafios e, ao mesmo tempo, resguardarem a saúde tão necessária nos dias de hoje. Recomendo aos que desejam que seus times tenham a oportunidade de ter em mãos uma poderosa ferramenta e, consequentemente, uma oportunidade de transformarem suas vidas pessoais e profissionais de forma bastante positiva! Valor inestimável em tempos em que os cuidados com a saúde mental são, comprovadamente, mais que necessários.

 

ATENDIMENTO INDIVIDUAL PERSONALIZADO
Carol Forti, psicóloga

Procurei o ‘Curso Vamos Meditar´ por conta de um problema na coluna, o qual me levou a refletir sobre minha saúde e autocuidado.
O Curso me surpreendeu positivamente pois, além de abordar questões práticas e teóricas em relação à meditação, também aborda temas mais amplos que me provocaram muitas reflexões. Temas ligados à espiritualidade, ciência mente e corpo, hábitos de vida e o modo como lidamos com nossa realidade externa e interna.
Também me identifiquei com o curso por ele ser embasado em teorias e técnicas comprovadas por estudos científicos e por ter proporcionado na prática essas experiências. Além da figura da Cris que aborda tudo isso com uma postura muito acolhedora.
O curso me ajudou a incorporar a meditação na rotina e a entender a importância da busca por autoconhecimento e autocuidado integral. Em pouco tempo de prática, consegui perceber que a meditação me ajuda a lidar melhor com as emoções e com o turbilhão de pensamentos que a mente cria e, consequentemente, me ajudou a lidar melhor com o problema da coluna e a entender de forma mais ampla o meu processo de adoecimento. O curso colaborou bastante na percepção de como mente e corpo estão integrados e a importância de cuidar da mente da mesma forma que buscamos cuidar do corpo.

Junior Calvo, DJ e Produtor Musical

A Ana foi parte fundamental na recuperação da minha mente me trazendo a oportunidade de aprender como trabalhar com o todo. Passei por um problema grave de saúde e ela me ajudou a encontrar dentro de mim não só o perdão a mim mesmo, mas o sentido e significado da vontade de viver. Transcendemos uma relação professor paciente e que criamos um vínculo que nos uni até hoje. Obrigado Guruji 

Rodrigo Linhares – Publicitário

Em duas palavras: Life changing. A Cris tem me ajudado a encontrar meu equilíbrio emocional e energético, me guiando a ser um ser melhor não só para mim, mas para o mundo.

Diretor Vamos Meditar

Diretor Vamos Meditar

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