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Integrando a meditação em nossa vida diária

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Autor: Aloice

Práticas de Meditação 

MEDITANDO COM O SAGRADO

31 de dezembro de 201431 de dezembro de 2014 Aloice 1 Comentário

Meditando com o Sagrado Tempo sugerido: 20 a 30min.  Benefícios: Fortalece sua relação consigo e com o mundo Potencializa suas virtudes

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Práticas de Meditação 

MEDITAÇÃO NA IMPERMANÊNCIA

3 de novembro de 20144 de novembro de 2014 Aloice 1 Comentário

Meditação na Impermanência Tempo sugerido: 20 a 30min.  Benefícios: Aceitação da realidade como ela é Transforma nossa mente e nossa

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Práticas de Meditação 

SORRISO INTERIOR

27 de outubro de 20145 de novembro de 2014 Aloice 0 comentários

 Sorriso interior Tempo sugerido: 10min.  Benefícios: Traz alegria Ajuda a ter consciência dos órgãos internos Ajuda a entrar em contato

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Práticas de Meditação 

MEDITAÇÃO PURIFICADORA

20 de outubro de 201416 de dezembro de 2014 Aloice 0 comentários

Meditação Purificadora Tempo sugerido: 15min. Benefícios: Muda a maneira de pensar, a não nos identificar com nossos aspectos negativos Abandono

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Práticas de Meditação 

OBSERVANDO OS SENTIDOS

13 de julho de 201417 de julho de 2014 Aloice 0 comentários

Tempo sugerido: 15 min. Benefícios: diminui ansiedade melhora a concentração integração com o ambiente acalma a mente Prática: Escolha um

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CONSTRUINDO SEU ESPAÇO SAGRADO
Meditação 

CONSTRUINDO SEU ESPAÇO SAGRADO

19 de junho de 201421 de janeiro de 2015 Aloice 0 comentários

Antes de começar a meditação, precisamos construir um espaço sagrado. Essa construção está relacionada com adquirir consciência e dar forma ao

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Práticas de Meditação 

CONCENTRAÇÃO NA RESPIRAÇÃO

19 de junho de 201420 de outubro de 2014 Aloice 0 comentários

Concentração na Respiração Tempo sugerido: 10min. Benefícios: diminui ansiedade ajuda a concentração diminui batimento cardíaco reduz agitação mental Prática: 1-

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Meditação 

BUDISMO ENGAJADO DE THICH NHAT HANH

18 de junho de 201427 de julho de 2014 Aloice 0 comentários

Thich Nhat Hanh é um dos mestres Zen Budistas da atualidade mais conhecidos e respeitados no mundo. Chamado de Thay

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