Ana Cristina Koda

Ana Cristina Koda  é educadora e uma polinizadora da educação não-formal voltada a Cultura de Paz. Prioriza o desenvolvimento dos chamados “soft skills”, através das práticas contemplativas e da expansão de consciência. Ensina ferramentas baseadas numa postura mindful (ou consciente) com foco no autoconhecimento, estabilidade mental e equílibrio emocional. Formou-se …

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Amor e Compaixão

O livreto “Incluindo a Amor e Compaixão na nossa Vida Diária” é o primeiro de uma série de 4 livretos, que nasceu inspirado na minha própria necessidade de desenvolver mais amor (aquele de verdade!) e compaixão na minha vida, ou seja, cultivar um desejo sincero de que todos os seres …

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Sala Blue-Violet. Nossa sala Virtual de Meditação.

Bem-vindo(a) à Sala Blue-Violet, a nossa Sala Virtual de Meditação. Este nome é simbólico, e representa a egrégora espiritual que estará ancorando este trabalho. As meditações serão conduzidas por Ana Cristina Koda, responsável por este site, e convidados. Teremos sempre uma mensagem e uma meditação por sessão. A participação nesta …

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Mindful Leader. Treinamento da mente para o autoconhecimento e a expansão de consciência.

Mindful Leader é um treinamento para quem quer treinar a sua mente com o objetivo de: ter mais presença e discernimento e como resultado ser menos reativo conhecer o seu mundo interno e as ferramentas para transformar: pensamentos, sistemas de crenças (formas pensamentos e imagens mentais), emoções, sentimentos e a …

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