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MEDITAÇÕES GUIADAS

É com grande prazer que publico na primeira lua cheia de 2018, neste segundo dia, de um ano 2, as nossas primeiras meditações guiadas, gravadas por um grupo de pessoas muito queridas e cujo trabalho admiro muito.

Gratidão imensa a generosidade destas pessoas incríveis que colaboraram para este projeto se realizar. Um agradecimento especial ao Fê Pinatti, que fez a sonoplastia de todo o trabalho, que valoriza essencialmente cada pessoa que gravou.

Acredito que o objetivo final da meditação seja um encontro consigo mesmo, como o nosso ser mais puro e essencial. E a meditação também é o caminho para que isso se realize através do autoconhecimento, da autocura e, finalmente, da transformação de dentro para fora.  São estas as ferramentas que buscamos proporcionar com este primeiro set de meditações guiadas.

Elas estão disponíveis, separadas, no SoundCloud em dois perfis e serão 15 no total:

Agora, um pouquinho de informação sobre cada um dos colaboradores deste projeto.

André Gravatá é um entusiasta da educação, poeta e grande defensor da ocupação das cidades de forma lúdica e criativa. Recentemente, dezembro de 2017, lançou o livro de poesias Inadiável. Coautor dos livros Volta ao Mundo em 13 Escolas e Mistérios da Educação. É um dos criadores e produtores da Virada Educação, que mobiliza escolas e territórios pelo Brasil, e membro do Criativos da Escola, projeto do Instituto Alana. Recebeu o prêmio Educador Inventor da Associação Cidade Escola Aprendiz. Colunista do portal UOL, palestrante, e um jovem representante da educação nos eventos mais seletos sobre o tema. Mesmo com tantos feitos e muito ainda a fazer, o que mais me encanta no André é sua capacidade de tratar qualquer assunto, mesmo que lhe doa muito, com muita delicadeza e generosidade. Quem dera todos nós tivessemos este tantinho de André Gravatá.
www.sorverversos.com/product-page/inadi%C3%A1vel
andregravata.blogosfera.uol.com.br/

Bianca Haertel se dedica a ajudar as pessoas a alinharem as necessidades do corpo com a mente e o espírito. Bianca tem muita experiência em diversas sabedorias: na formal como professora de Educação Física, na criativa com a dança e na espiritual com a yoga. Além das suas habilidades na culinária vegetariana e vegana.
Você pode saber mais sobre a Bianca Haertel em:www.facebook.com/bianca.haertel

Carolina Nalon é uma pessoa que vem mudando o mundo com sua sabedoria, empatia e compaixão, que para mim se resume na prática da generosidade que ela manifesta. Seu trabalho com Comunicação não-Violenta ultrapassa em muito apenas um método, pois carrega a sua experiência e a sua visão de mundo, o que faz o seu curso CCA (Caminho da Comunicação Autêntica) ser tão especial. Para quem quiser conhecer um pouco mais do trabalho da Carol, acesse o site www.carolinanalon.com, cheio de conteúdo muito bacana.

O Dr Cristian Guolo é médico sanitarist. Como praticante de meditação, reconhece a importância desta para questões de saúde pública. Tem sido “sponsor” de várias ações para funcionários, que utilizam a meditação como base, no Hospital das Clínicas em São Paulo.

Cristiana (Titi) e Renata (em homenagem póstuma) são duas pessoas incríveis, que devotam a o seu trabalho a espalhar conteúdos positivos e inspiradores através do site Nowmaste  e da Virada Zen. Uma mistura feliz de força, objetividade, alegria e generosidade. www.nowmaste.com.br

Cris Ventura é uma querida amiga, que serve o mundo através do Feng Shui, pois acredita que esta técnica ajuda as pessoas a encontrar soluções e conquistar equilíbrio através da harmonia do ambiente. Isso ajuda a aprimorar relacionamentos, transmutar energias, melhorar a saúde e aumentar oportunidades para a vida pessoal e profissional. Quem quiser conhecer um pouco mais do seu trabalho e ver conteúdos super bacanas, acesse o www.cantodofengshui.com

Fê Pinatti é sonoplasta, produtor musical, professor e, acima de tudo, um querido que conheço há várias décadas. Fê é graduado em Rádio e Televisão pela Fundação Armando Álvares Penteado, tem atuado nos últimos 20 anos como produtor musical, criador e pesquisador de trilhas sonoras para publicidade, cinema, teatro, eventos musicais e corporativos. Pinatti mantém uma coluna regular sobre tendência musical no GPG, publicação direcionada ao público LGBT. Atualmente, também ensina o seu ofício para jovens. (fepinatti@gmail.com)

Gustavo Tanaka é escritor, palestrante, empreendedor e facilitador de processos de autoconhecimento, além de fazer um trabalho muito bonito em relação ao masculino. Gustavo se comunica como poucos e assim consegue transmitir através da sua própria história, com simplicidade e verdade, qualidades nada óbvias, muitos ensinamentos preciosos através de seus livros, textos, vídeos e agora também suas músicas. Vale muito a pena mergulhar neste mundo de Gustavo Tanaka: www.gustavotanaka.com.br  – www.youtube.com/channel/UCS3OEAXVmh3qUA82eQ-cKXw

Maida Novaes é cantora, jornalista, produtora e empresária com os Trovadores Urbanos, grupo que mantém viva a MPB em forma de seresta. Uma pessoa que além de talento, tem a música na alma, e que agregou a meditação ao trabalho dos Trovadores, através do projeto do Gilberto Dimenstein, a Meditação no Escuro, uma linda experiência para todos os participantes.  É uma verdadeira honra e um prazer ter Maida conduzindo esta meditação. http://trovadoresurbanos.com.br

O Dr Marco Antonio Abud é médico psiquiatra, formado na USP, que aplica meditação como apoio nos seus tratamentos. Acredita tanto nos benefícios da meditação que desenvolveu junto com o seu sócio no CINA, o aplicativo WeMind, que além das meditações possui vários vídeos explicativos sobre a saúde mental, de forma simples e didática. Pessoalmente, mudei muito positivamente minha visão da psiquiatria depois de conhecer o Dr Marco.Os vídeos também podem ser vistos no canal do CINA:
www.youtube.com/channel/UCZrvYw-aW36ztpZcCZC-eoQ

Milca Ribeiro é instrutora de Mindfulness pela MTI, membro fundadora da Abramind. Praticante de yoga e meditação, há mais de 10 anos, em 2014 participou de uma Learning Journey pelos Estados Unidos, conhecendo e praticando Mindfulness, com quem mais entende do assunto, entre eles, Otto Scharmer no MIT e Jon Kabat-Zinn em Cambridge. Seu passado como empresária de comunicação e gestora na área de fitness é o que mobiliza Milca no seu desejo de proporcionar uma vida mais saudável para as pessoas.  Site www.mindfulyoga.com.br

Rebbeca Sharp é um ser tão iluminado que até a pele e os olhos brilham diferente. Artista de corpo e alma, compõe, canta, pinta escreve e tudo o mais que seu coração sentir. Uma pessoa que estudou profundamente o budismo e outras linhas de pensamento e utilizou este conhecimento para sua própria transformação.
Auxilia pessoas em inúmeros processos de evolução tanto fisica, mental e espiritual.
Conheça mais do seu trabalho em: www.youtube.com/user/bodhipunkpony

Sofia A Prado também é daqueles seres multifacetados da nova era. Mãe, terapeuta, empresária, que apesar da personalidade forte, sabe se colocar na vida com humildade e como eterna aprendiz. Suave e ao mesmo tempo assertiva, generosa, uma presença sempre adorável, cheia de luz e alegria. Uma honra e uma felicidade ouvir sua voz nesta meditação. É proprietária de um dos espaços de bem-estar, que integram saúde física, mental e espiritual, mais bacanas de São Paulo. O Espaço Florescer.www.espacoflorescer.com.br

 

 

 

Ana Cristina Koda

Ana Cristina Koda

Após mais de 20 anos no caminho do autoconhecimento e da espiritualidade, resolveu compartilhar suas visões e experiências pessoais, frutos das práticas de meditação, através de seus artigos. Seus muitos anos como profissional das áreas de marketing e comunicação são a base desta sua vontade de se comunicar, agora, com um propósito maior.
Vamos Meditar concretiza este sonho, que está se realizando e que dedica a todos os seres. Também dá aulas particulares de meditação e atende com terapias integrativas para quem quer seguir o caminho do autoconhecimento e da espiritualidade.
Contato pelo email: anackoda@gmail.com

1 Comment

  1. […] começo deste ano a Ana Cristina Koda, amiga, colaboradora do Nowmastê e editora do site Vamos Meditar, lançou no SoundCloud uma série de meditações guiadas gravadas por amigos e parceiros […]

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