Crescimento Pessoal

FLUIR. O SEGREDO DA FELICIDADE.

Mais de 10 anos após a sua realização, uma pesquisa do professor Mihaly Csikszentmihalyi parece mais atual do que nunca. Ele ensina psicologia e gestão na Universidade de Claremont, com foco nas fortalezas humanas tais como otimismo, motivação e responsabilidade. É também diretor do Centro de Pesquisa de Qualidade de vida nesta mesma instituição e possui inúmeros livros e artigos sobre a busca por alegria e satisfação.

Sua equipe, em conjunto com várias outras instituições pelo mundo, coordenou uma pesquisa com 8 mil pessoas, sobre o que fazia com que elas se sentissem realizadas.

Uma das coisas interessantes que foram descobertas nesta pesquisa, é que as pessoas se sentiam num estado de fluxo nos momentos onde se descreviam como plenamente realizadas. São 7 os pontos que a pesquisa conseguiu definir como fazendo parte do estado de fluxo:

1. Estar completamente envolvido no que se está fazendo, focado e concentrado.
2. Senso de êxtase – por estar fora da realidade cotidiana
3. Grande clareza interior- saber o que precisa ser feito e o como está sendo bem feito
4. Saber que a atividade é factível – que as suas habilidades são adequadas para a tarefa
5. Um senso de serenidade – sem preocupações por si mesmo e um sentimento de crescer além dos limites do ego
6. Intemporalidade (Timelessness) – completamente focado no presente, as horas parecem passar em minutos
7. Motivação intrínseca – qualquer coisa que produza, o fluxo se torna sua própria recompensa

 

Link original:
http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow?language=pt-br

Ana Cristina Koda

Ana Cristina Koda

Após mais de 20 anos no caminho do autoconhecimento e da espiritualidade, resolveu compartilhar suas visões e experiências pessoais, frutos das práticas de meditação, através de seus artigos. Seus muitos anos como profissional das áreas de marketing e comunicação são a base desta sua vontade de se comunicar, agora, com um propósito maior.
Vamos Meditar concretiza este sonho, que está se realizando e que dedica a todos os seres. Também dá aulas particulares de meditação e atende com terapias integrativas para quem quer seguir o caminho do autoconhecimento e da espiritualidade.
Contato pelo email: anackoda@gmail.com

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