Participam da cerimônia Mahapuja Day mais de 2 mil monges e cerca de 100 mil velas são acesas. Crédito: Dhammakaya Foundation

UM ENCONTRO COM O BUDISMO THERAVADA TAILANDÊS

A linhagem Theravada é considerada uma das mais conservadoras dentre todas as escolas budistas, sendo predominante em alguns países asiáticos como Tailândia, Sri Lanka, Laos, Camboja , entre outros. Os monges Theravadas tentam preservar o modo de vida monástico da época de Buddha Shakyamuni. Num breve encontro com monges Theravada …

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CONSTRUINDO SEU ESPAÇO SAGRADO

CONSTRUINDO SEU ESPAÇO SAGRADO

Antes de começar a meditação, precisamos construir um espaço sagrado. Essa construção está relacionada com adquirir consciência e dar forma ao espaço interior que será construído inicialmente com ações e representações externas, para mais à frente, existir naturalmente dentro de nós. Podemos começar aprofundando a representação de tirar os sapatos antes de meditar: …

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ALINHE OS SEUS CHÁCKRAS COM A CURA PRÂNICA

ALINHE OS SEUS CHAKRAS COM A CURA PRÂNICA

A cura prânica é uma técnica oriental ancestral, que utiliza as mãos como ferramenta terapêutica e não envolve toques. Foi difundida pelo Mestre Choa Kok Sui*, que desenvolveu técnicas avançadas para aplicação do tratamento, que consiste na exploração de 12 dos chakras principais – coronário, testa (ponto na base do couro …

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concentra-resp

CONCENTRAÇÃO NA RESPIRAÇÃO

Concentração na Respiração Tempo sugerido: 10min. Benefícios: diminui ansiedade ajuda a concentração diminui batimento cardíaco reduz agitação mental Prática: 1- Sente-se em uma almofada ou em algum lugar onde a sua coluna permaneça ereta. Pernas, ombros e braços  relaxados. Mãos repousando sobre as pernas de forma relaxada. Olhar tranquilo a …

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Crédito: Plumvillage.org

BUDISMO ENGAJADO DE THICH NHAT HANH

Thich Nhat Hanh é um dos mestres Zen Budistas da atualidade mais conhecidos e respeitados no mundo. Chamado de Thay por seus alunos, publicou mais de 100 títulos entre eles traduções dos sutras, manuais sobre mindfulness, livros de poemas, prosa e histórias infantis. Nasceu em 1926, na região central do …

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O PODER DA RESPIRAÇÃO JOHN KABAT-ZINN

O PODER DA RESPIRAÇÃO – JOHN KABAT-ZINN

Os poetas e cientistas estão conscientes de que o nosso organismo pulsa com os ritmos da sua ancestralidade. Ritmo e pulsação são intrínsecos a toda a vida, desde a batida de cílios das bactérias aos ciclos alternados de fotossíntese e respiração nas plantas, aos ritmos circadianos do nosso próprio corpo …

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YOGA DO SONHOS E DO SONO - GESHE TENZIN WANGYAL RINPOCHE

YOGA DO SONHOS E DO SONO – GESHE TENZIN WANGYAL RINPOCHE

“Quando estamos abertos nos conectamos mais conosco, a gente se conhece melhor, descobrimos nossas qualidades, descobrimos nossa alegria e esperamos menos dos outros, pois não estamos mais centrados em nós mesmos. E se muita coisa ainda não aconteceu na sua vida é apenas porque você não está aberto. Esse é …

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10 DICAS PARA QUEM PENSA EM MUDAR DE VIDA

10 DICAS PARA QUEM PENSA EM MUDAR DE VIDA

O estilo de vida do ser humano moderno está levando a sociedade como um todo ao esgotamento físico, mental e ambiental. Por isso, muitas pessoas pensam cada vez mais em mudar de vida. O que era apenas uma tendência, hoje, é a nova epidemia social. Para os que foram atingidos …

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EGITO-A GRANDE VIAGEM INTERIOR

EGITO – A GRANDE VIAGEM INTERIOR

“Qual animal caminha com 4 patas, na infância, com 2 patas, na idade adulta, e com 3 patas, na velhice?” O pueril enigma da Esfinge escondia o real mistério guardado pelos antigos sacerdotes da escola filosófica do Olho de Hórus. Na Verdade (“na idade de ver”), as verdadeiras perguntas da …

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FRUTOS DA AMAZONIA

FRUTOS DA AMAZÔNIA. MUITO MAIS DO QUE UM BOMBOM!

Há mais de 20 anos, Iolani Tavares aterrizou em São Paulo, direto de Belém do Pará. “Eu cheguei em São Paulo em 1990 e comecei a ter um filho atrás do outro. Por conta disso não pude me recolocar na minha profissão como assistente social. ” Na época, Iolani fazia …

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