Segundas Meditativas
Crescimento PessoalMeditaçãoPráticas de Meditação

Segundas Meditativas

Todas as segundas-feiras, às 7h30, temos uma meditação aberta e gratuita. Conversamos um pouco sobre um tema ligado a meditação e depois fazemos uma prática. Nosso encontro dura entre 45min e 1h. Todos os que quiserem participar são muito bem-vindos(as)! Link para entrar nas Segundas Meditativas: https://us02web.zoom.us/j/89086398218?pwd=QUFrTUFkWVM1WjdsaDFoTVQxYWxiZz09 Meeting ID: 890 …

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Crescimento PessoalMeditação

Treinamentos de Mente Presente (Mindfulness) e Mente Compassiva

Este curso é para quem dá valor a sua saúde mental e reconhece a importância de treinar para ter uma mente clara, estável e resiliente. A definição comum de mindfulness é estar intencionalmente consciente, momento a momento, ou seja, no presente, sem julgamento.Tradicionalmente, a prática da meditação que mais se assemelha ao …

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MeditaçãoProgramas MindTraining

Treinamento em Mindfulness, online, 6 sem

A definição comum de mindfulness é estar intencionalmente consciente, momento a momento, ou seja, no presente, sem julgamento.Tradicionalmente, a prática da meditação que mais se assemelha ao que chamamos hoje de mindfulness, é usada para treinar a mente em foco e concentração, ou seja, a não se deixar levar pelos estímulos internos e …

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Crescimento PessoalMeditação

Sala Blue Violet – Julho

A Blue Violet é a sala virtual do Vamos Meditar e está encerrando a sua primeira temporada este mês de julho. Para fechar com chave de ouro teremos dois assuntos muito especiais e importantes na atualidade: feminino e mediunidade. 06.07 Feminino. Por que o feminino tendo já se provado tão …

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Crescimento PessoalMeditaçãoVida e Bem Estar

Sala Blue Violet – Junho

Bem-vindos a Blue Violet, a sala virtua do Vamos Meditar! A partir de junho, nossos encontros terão uma dinâmica um pouco diferente. Teremos sempre um ou mais convidados para conversar, tirar dúvidas e trocar ideias com os participantes do encontro sobre o tema do dia.  Continuaremos com a nossa meditação …

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Crescimento PessoalVida e Bem Estar

Baixa autoestima, carência, vaidade, competitividade

Atualmente, existem muitas pessoas carentes, o que nos faz muito egoístas. Mesmo que não demonstremos isso, na nossa mente passam pensamentos que nos maltratam de medo, raiva, inveja, ciúmes, orgulho, que muitas vezes são frutos de sentimentos e pensamentos autocentrados. Mas de onde vêm esta carência que nos faz tão …

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Crescimento PessoalMeditaçãoVida e Bem Estar

Sala Blue Violet – maio

Bem-vindo(a) à Sala Blue-Violet, a nossa Sala Virtual de Meditação. Este nome é simbólico, e representa a egrégora espiritual que estará ancorando este trabalho. Aqui apresentamos a agenda de maio. As meditações serão conduzidas por Ana Cristina Koda, responsável por este site, e convidados. Teremos sempre uma conversa sobre um tema …

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MeditaçãoProgramas MindTraining

Treinamento em Minfulness

A definição comum de mindfulness é estar intencionalmente consciente, momento a momento, ou seja, no presente, sem julgamento.Tradicionalmente, a prática da meditação que mais se assemelha ao que chamamos hoje de mindfulness, é usada para treinar a mente a não se deixar levar pelos estímulos internos e externos, a não reagir, apenas observar …

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MeditaçãoPráticas de Meditação

Presença. Um novo jeito de ser e estar no mundo.

O livreto “Presença. Um novo jeito de ser e estar no mundo” é o segundo de uma série de 3 livretos, que nasceu inspirado na minha própria necessidade de desenvolver calma, paciência, equilíbrio, clareza mental e discernimento, pois tenho um desejo sincero de ser menos reativa e me aprofundar em …

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Sem categoria

Ana Cristina Koda

Ana Cristina Koda  é educadora e uma polinizadora da educação não-formal voltada a Cultura de Paz. Prioriza o desenvolvimento dos chamados “soft skills”, através das práticas contemplativas e da expansão de consciência. Ensina ferramentas baseadas numa postura mindful (ou consciente) com foco no autoconhecimento, estabilidade mental e equílibrio emocional. Formou-se …

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